【FF14遅報】5年程前にダイエットして半年で20kg落としそれ以降キープしてたのだが、ここ3ヶ月程その時と似たようなペースで逆に太り始めた。

1. 1 名前:非常に遅くて名無し 日時2019/12/20(金) 21:11:40 ID:E4NTQ1NzY
   

   それは加齢です。運動量が少なくて食べる量が一緒なら年々太っていきます。筋肉は何歳からでもつくのでキープするなら食事を見直して筋トレすべし
   

      

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2. 2 名前:非常に遅くて名無し 日時2019/12/20(金) 21:45:55 ID:AzNDU4MTg
   

   体重が落ちたからと安心してジムやめたから代謝が落ちたってだけの事かね
   継続的にやってなければ意味ないしなあ
   食事制限だけでダイエットしてるやつも同様
   

      

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3. 3 名前:非常に遅くて名無し 日時2019/12/20(金) 21:48:52 ID:A0NDAxOTQ
   

   半年で20キロ…
   月に3キロぐらい落としているのなら、まぁ体にはギリギリ問題ない
   
   最近になって一気に太った
   →　半年で20キロ落とした中に筋肉も減った影響で、基礎代謝が減ったからでしょうね。
   
   40代に入ったばかりの方でしたら、加齢もありますね
   
   ともあれ、筋トレとタンパク質摂取ですな！
   

      

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4. 4 名前:非常に遅くて名無し 日時2019/12/21(土) 02:16:59 ID:QyMzI4ODA
   

   なんかじいさんばあさん大変だな
   頑張れ〜
   

      

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5. 5 名前:非常に遅くて名無し 日時2019/12/21(土) 05:26:20 ID:c4MDg4OTE
   

   5年なら代謝かなぁ…？
   
   もうちょっと短い期間なら、ジム通いで増えた分の筋肉が減った可能性もあるかなと思ったんだけども
   

      

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6. 6 名前:非常に遅くて名無し 日時2019/12/21(土) 11:53:09 ID:I3NzI0OTQ
   

   ※4
   10代20代で「オレ食っても太らないからwww」と油断してると、30過ぎたあたりで後悔することになるんだ
   お前は俺らのようになるなよ
   

      

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7. 7 名前:非常に遅くて名無し 日時2019/12/21(土) 21:46:27 ID:QxNTIyNTI
   

   急に体重が増えた、減ったは本気で病気の場合があるから気をつけて
   知り合いの人が20代後半でこの人と同じ様なペースで体重が増えて太っただけかと思っていたら、お腹の中に巨大な腫瘍が出来ていて手術になったケースを知っている
   

      

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