【FF14】最近、動悸や胃もたれが酷い ゲームに集中出来ないし夜も眠れない

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3134 名前:非常に遅くて名無し 日時2019/10/14(月) 03:20:05 ID:cxMjQwNDg

最近、動悸や胃もたれが酷い

ゲームに集中出来ないし夜も眠れない

歳のせいかなぁ・・・ストレスに弱くなった気がする

3137 名前:非常に遅くて名無し 日時2019/10/14(月) 07:08:47 ID:g4NzgzOTY

※3134

カフェインやめて、胃重な時はドラッグストアにもある整胃薬おススメです

もしずっとしんどいの続くようならお医者にかかってね

3151 名前:非常に遅くて名無し 日時2019/10/14(月) 12:33:58 ID:M3MjQ5MDg

※3134

以前は「ゲームで遊んでた」のに、今は「ゲームしなきゃいけない！」って状態なのかも

疲れてると感じたら少しゲームから離れてみるといいよ

固定の約束とかあるかもだけど睡眠取れないのなら無理はしないで

日課とか取捨選択できるもので「しなくてもいい」と思えるものは捨てて

リアルで自分の時間を取って別のことをした方がいいと思う

俺は部屋や風呂トイレ掃除をして寝ることにしている

3152 名前:非常に遅くて名無し 日時2019/10/14(月) 12:52:52 ID:M3MjQ5MDg

※3134

それと何か別の趣味作ってもいい

俺は手芸だけどなwクロスステッチw

仕立て屋だった母親の影響で男だけど刺繍やってるw

作品が出来上がると下手くそでもすげー満足感あるよ

読書でも映画鑑賞でも何でもいいからゲーム以外の「なにか」を見つけてもいいかも

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